服のサイズが大きくなり、あわなくなってきていましたが、大きく変化しました。（-8.4kg減）

ダイエットする前は、間食が増えておなかがすいてなくてもなんとなく食べてしまい、服のサイズが大きくなりあわなくなってきていました。

また私の食事の量が増えることで、家族の量も増えてしまうのが悩みでした。

今まで結婚前にエステサロンに行っていたことがあり、-5kgの効果がありました。

耳ツボファスティングを受けて、だんだんと体重がゆっくり減り、ファスティングの時には大きく変化しました。（-8.4kg減）

また食事の量を意識するようにもなりました。

体を動かすとか、特別な事をしないで、日常生活を特に変えることをしなくていい所が他のダイエットと違うと思います。

思っているよりもファスティングも楽だったので、気持ちを張らずに出来ます。

話も聞いてもらえるのでいいと思います。